十月 18, 2010

NLP催眠體驗(一)

發表於 Event tagged NLP 於 12:46 上午 由 GlenWise

10/21(二) 早上

什麼是催眠？什麼是NLP？又有何效果？
一整個疑惑。

Tony和他太太(夙雅)研習催眠多年，經驗也很豐富。
受夙雅的邀約體驗催眠。

PART 1

夙雅準備了幾張白紙和簽字筆讓我寫下『環境』、『行為』、『能力』、『信念』、『自我認同』、『靈性』，並擺依序擺在地上。
(中間有許多狀況及領導出現，濃縮整合後並紀錄)

先站在『環境』上，
雅：「先想個任意的環境」
(要選哪個環境啊？依照我的習慣一定想一堆又挑不出來，好吧就選最近去過喜歡的地方，就牛山呼庭吧)
我：「海岸邊」

往前踏一步站在『行為』上，
雅：「在那個環境做什麼事情(行為)？」
我：「坐在沙灘上吹海風，看著藍天白雲及海浪。」
雅：「身體的部位有什麼感覺？」
我：「身體的肌肉很輕鬆，血液流動很迅速，又有一股衝勁，那股衝勁的感覺很想帶我到其他地方」
雅：「為這個動作取一個名稱」
(啊！還要名稱啊！想不出來哩 >.<)

往前踏一步站在『能力』上，
雅：「是什麼能力會讓你有這個行為？」
(是什麼哩？……)
我：「可以讓我趴趴走以及享受當下環境的能力。」

往前踏一步站在『信念』上，
雅：「是什麼樣信念會讓你有這個能力？」
(hmm……此時眼前出現許多美景不斷地掃過，如：台灣花蓮七星潭、日本京都清水寺、法國巴黎鐵塔、美國紐約自由女神…等等，最後發現我人在海水浴場裡，很舒服地躺在沙灘上，看著四周的環境，以及人來人往的人潮)
(疑～～～這裡是？難道是？)
我：「四處遊玩的信念。」

往前踏一步站在『自我認同』上，
雅：「是什麼樣的自我認同會有讓你有這個信念？」
我：「享受當下環境及美景，並融入當地人文氣息中。」

往前踏一步站在『靈性』上，
雅：「是什麼樣的靈性會有讓你自我認同？」
我：「」
雅：「滿分十分，替這個環境打個分數。」
我：「9分。」

張開眼睛回到『環境』上，
雅：「替原先的環境打分數，之前和之後各幾分？」
我：「原先有6分，現在有8分。」

PART 2

(催眠開始快轉…)

雅：「請潛意識挑出 Glen 覺得拍的不錯的照片。」
(腦海映出許多有印象的照片，最後選了在日本奧入瀨溪拍的照片)
雅：「請潛意識回到當時的情境。」
我：「看到眼前的美景，趕快拿著相機拍照。」
雅：「請潛意識先放下相機，感受當時的環境。」
(心情慢慢地沉澱下來，慢慢地感受週遭環境)
我：「看著瀑布，瀑布的上方有楓樹，聽到溪流的聲音，走進溪水中，很冰涼。」
雅：「請潛意識試著摸瀑布及楓葉。」
(摸摸瀑布，對面的楓樹卻摸不到。)
(咻！瞬間飛到楓樹下，摸摸地面及楓樹，又飛的高高的，摸摸楓葉)

雅：「請潛意識替拍下一張照片。」
(……喀嚓！)
雅：「請潛意識看看這張照片是否滿意。」
(OK)
雅：「請潛意識把這張照片放好並好好地收藏。」

雅：「需要請潛意識幫個忙，把這一個去看到、摸到的動作跟感覺記住，只要在 Glen 每一次要拍攝的時候，請 Glen 利用身體原本附有的功能，眼睛可以看到的，手可以摸到的，腳可以踩到的，鼻子可以嗅的到的，這一切想要拍攝下來的美去感受他，並且將這一種感受跨到 Glen 的心理，再經由攝影機、照相機把他拍攝下來，因為在 Glen 裡看到摸到的時候感覺到的時候這一種美，他很實在，而 Glen 藉由攝影機、照相機的功能將他紀錄下來，紀錄起聆聽大自然這個環境美麗的感受，請 Glen 的潛意識幫忙。」
(疑？這是我要的嗎？這個方式好像很不錯。不過是否有更高的感受呢？未來再慢慢的尋找出來。)

(催眠結束快轉…)

後記 – Part 1

結束後，Tony又帶我從信念走回環境，這趟走完我還尚未有答案出來。

這段期間不斷地思考，要的是什麼？該如何做到？
而這個信念是否可以拿來用再工作上，也不斷地在掙扎。

希望能在短時間能找到答案。

後記 – Part 2

仔細想想，
好像時常拍照都在搶時間，深怕錯過經典的畫面，
或者沒經過思考就拍攝下來，
往往都覺得拍的不是很滿意，或者印象不深。
應該要好好地感受當時的人事物，以及當時的心情/環境，
再將當時的美麗拍攝下來，
希望未來有許多印象深刻的照片。

之後拍照則會慢慢的感受，並拍下照片。
除了緊急狀況…事後應該先構想。

後記 – 總結

結束後，夙雅問我是否有頭痛或頭暈的感覺，
感覺只有屁股不舒服，在硬撐吧。
整個過程只有1.5小時，不過感覺時間過的很快。

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